W sumie to pytanie jest mocno filozoficzne %-) Więc może inaczej - jak przy francuzie ciężar odkładasz na stojak to u góry, jak na ławkę - to u dołu. %-) Najprostsze rozwiązania zawsze najlepsze %-)
"unichem nie moze byc dobry, przynajmniej na tym forum " EAP RuleZ Co do winka oral to bardziej od cetabonu polecam winko EC...najlepsze jakie wcinalem...cena tez ladna ...
Ja też często używam hi-tec 90%. Nie mówię że jest najlepsze, ale ma wysokie BV 125 i niezłą cenę, na pewno niższą od serwatek. Ogólnie jeśli ktoś chce bardzo dobre białko nie patrząc na cenę to lepiej serwatkę (izolat lub izolat + koncentrat), ale jeśli ktoś chce dobre i niezbyt drogie, to hi-tec 90% jest o.k. SONBATY
A mam jeszcze jedno pytanie. jak zamieniać plany? Pn A, śr B, pt A, Pn B, śr A, i pt B czy może tydz planem A a drugi planem B? A może jak chce położyć większy nacisk na górną część klatki Pn A, śr B pt A i tak cały czas? Które rozwiązanie jest najlepsze?
AA i SD na pewno nie rób. Najlepsze treningi dla początkukących to gregry, plyometryka. Dla zaawansowanych PeCo. Poczytaj w dziale, już było wszystko o wyskoku.
mysle ze najlepsze byly by pojedyncze wysowane stojaki ,ale powinny byc mocowane do podlogi dla bezpieczenstwa ,robisz nogi podnosisz wyzej a robisz klatke wstawiasz laweczke I opuszczasz moze maja takie na sklepie tam jest od cholery roznosci ,po prostu wyslij meila do sklepu z pytaniem na pewno serwis obslugi klijenta ci cos dopasuje I pomoze
po treningu 70-80 gram a pozniej po poludniu drugi raz 70-80 gram wedlug mnie najlepsze rozwiazanie... na niektorych gainerach jest napisane aby wsuwac trzy razy po 150 gram nie zwracaj na to uwagi a jeszcze inni producenci proponuja stosowanie 1-3 dawek w ilosci 35 gram.
no nie wiem czy forum dotyczace kulturystyki to najlepsze miejsce na takie foty...jestes chudy i tyle ale za kilka lat kto wie
Jeżeli dalej aktualne to do MMA jak dla mnie najlepsze są ochraniacze na piszczel elastyczne, kask daje organizator, u amatorów nie używa się na krocze ja polecam "płytki".
[...] noc zasuwaj witaminke c 1 tabs i 1 tabs magnezu. Vitaral ja bym odpuścił,lub jesli chcesz dodaj go w dni treningowe do posiłku potreningowego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] 8 jem bułkę z twarogiem, czyli węglowodany i białko, ten jogurt piję około godziny 12-14 a na siłowni jestem w zależności od dnia o 14:30 lub 15 :40. Czy warto jeszcze dodać coś z węgli do tego "posiłku przedtreningowego" aby uzyskać najlepsze efekty, czy dieta ogólnie w dniu mi to zapewni? Zmieniony przez - bry123 w dniu 2019-11-11 23:08:51
owszem aby spowolnic proces wlchlaniania bialka na noc nalezy dodac tluszcy do ostatniego posilku. oliwa z oliwek to chyab najlepsze rozwiazanie. majonez wg mnie jest to****owe zroldo tluszcy. poniewaz w pokojowej temp jestw stanie stalym z czego mozna wywnioskowac ze duza jego czesc zostanie odlozona w organizmie w postaci tkanki [...]
[...] on swoje relacje z normalnego cyklu do którego dorzucił on gh w dawce o 50% mniejszej niz mu proponowano i brał go przez 20 dni, pomijając szczególy stwierdza on że to było najlepsze 20 dni w jego życiu na cyklu, że zrobił niesamowite postępu masowe, kontuzje się wyleczyły a po skończonym cyklu i zakończeniu ćwiczeń na siłowni przez ok 6 [...]
Do tosta najlepsze jest masło posmarowane na gorący i cieniutko ukrojony ser żółty, żeby się trochę roztopił... Mmmm...
Zapisz się na boks jak najbardziej.Twój wiek nie jest zły.Boks to fajna sprawa (najlepsze jeżeli chodzi o ręce) ale jest ograniczony i na poziomie zawodowym i nawet amatorskim (chodzi mi o zawody) bardzo paskudny.
Nieumiejętne boksowane w worek też nie jest najlepsze... Nie dość że bez technicznych podstaw będziesz klepał i uczył się złych nawyków to do tego na worku wbrew pozorom łatwo o kontuzję.. Jeśli masz możliwość zapisz się do klubu bokserskiego tam nauczą Cię podstaw boksowania i napewno trener zaoferuje Ci dobry trening ogólnorozwojowy. Jeśli nie [...]
Nie na palcach kolego tylko na śródstopiu!Co mogę ci jeszcze powiedzieć.Ja najlepsze rezultaty na 60 m osiągam biegnąc lekko pochylony.To wszystko z mojej strony.Aha lepsze rezultaty osiągniesz biegając w kolcach niż w normalnych butach typu sportowe.
Nie wydaje mi się aby do takiej walki doszło,ale jakby to stawiałbym na Mirko.Shemrock już w walce z Ortizem pokazał że najlepsze lata są za nim
Szczerze mowiac prowadze taki tryb zycia ze nie mam za bardzo czasu na diete. Wiem ze duzo przez to trace ale co mam zrobic? Nie jestem w stanie teraz zmienic trybu zycia. Moze za jakis rok. Wtedy pomysle o diecie. Dzieki wielkie juz sie zdecydowalem na MassXXL'a. Z czym to najlepiej polaczyc coby dalo najlepsze efekty? Dzieki. Pozdro for All BoRo
hehehe wiem ze twarog wyjdzie troche taniej ale wlasnie czasami bywa ze nie mam na niego nawet xD wiec wole kupic wieksza ilosc bialka i poczekac az znowu bede mial pieniadze ale nie o to tu chodzi prosze o odp jakie bialko z tych tanyszch na noc byloby najlepsze i czy rozpuszczac je z woda czy mlekiem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
